Ihr Weg zu einer evidenzbasierten Ernährung.
Wir verbinden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Nutriziologie mit Ihrem Alltag. Keine Dogmen, keine Pauschalrezepte – nur fundierte Analyse und individuelle Begleitung bequem von zu Hause aus.
Transparenz schafft Vertrauen.
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist kein Sprint. Unser strukturierter Prozess in drei Phasen stellt sicher, dass wir nicht nur Symptome betrachten, sondern die physiologischen Ursachen Ihrer Anliegen verstehen.
Die Datenanalyse
Bevor wir uns unterhalten, erhalten Sie einen detaillierten Anamnesebogen und ein Ernährungsprotokoll. Wir analysieren Ihre Makronährstoff-Verteilung, Mikronährstoff-Dichte und Ihr aktuelles Energielevel. Dies bildet das Fundament für Ihren individuellen Plan.
- Erfassung von Unverträglichkeiten
- Bewertung des Lebensstils
Die Konsultation
In einem 60-minütigen Online-Gespräch besprechen wir die Ergebnisse. Wir erklären Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ihrer Ernährung und Ihrem Befinden. Keine starren Verbote, sondern praktikable Anpassungen, die in Ihren Alltag passen.
- Face-to-Face Videoberatung
- Klärung spezifischer Fragestellungen
Die Begleitung
Nach dem Gespräch erhalten Sie Ihren persönlichen Fahrplan als PDF. Wir lassen Sie nicht allein: Kurze Check-ins per E-Mail helfen Ihnen, die neuen Gewohnheiten fest zu verankern und erste Erfolge zu evaluieren.
- Rezeptvorschläge & Einkaufslisten
- 4 Wochen E-Mail Support
Starten Sie Ihren
Ernährungs-Checkup.
Flexibilität
Termine verfügbar von Montag bis Freitag, 09:00 bis 18:00 Uhr.
Ortsunabhängig
Die gesamte Beratung findet via gesichertem Video-Call statt.
Datenschutz
Ihre Gesundheitsdaten werden nach strengsten DSGVO-Richtlinien behandelt.
„Die beste Investition in Ihre Zukunft ist Ihre Gesundheit. Wir begleiten Sie dabei professionell und ohne Umwege.“
— Food Medicine Team Nürnberg